На главную сайта

Подготовка к родам. Роды. Родовой процесс. Что мы можем сделать в данный период? => "Природные" способы обезболивания в родах. => Тема начата: Луковица от Ноябрь 24, 2009, 01:00

Название: Справиться с болью в родах (переключаемся и успокаиваемся)
Отправлено: Луковица от Ноябрь 24, 2009, 01:00
смотрю на рассказ Зимородка..надо основательно подготовиться к "Боли"..выучить наизусть что делают и откуда там ноги растут..Хоть я и надеюсь, что без окситоцина сильно больно не будет,но кто его знает.. Еще мне кажется, очень важна поддержка окружающих..Скажу мужу, если буду проситься в РД,чтобы не отпускал и говорил "Работай"..я очень боюсь боли. сломалась на КС, когда кости заболели, но если бы был рядом чел., который сказал бы, что это нормально..
И хоть Оден и его последователи считают, что природа всё сделает сама, но опыт uvloper не повредит ( я про занятия с акушеркой). Больше не меньше..Хотя, опять же оденовцы, кажется, считают, что иногда какие-то лишние знания могут помешать что ли..
Название: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Ноябрь 24, 2009, 01:30
за боль с самого начала родов-если  к моменту родов шейка незрелая, нередко наблюдаются более болезненные схватки уже с самого начала..как говорит Савицкий ,мол, сильная боль, при которой не помогают немед. способы обезболивания  -признак патологии (может он бы и диагностировал ппп  :-\...), НО здесь правда еще и восприятие боли зависит от женщины и ее отношения ко всему происходящему от ее подготовки (может она и не умеет расслабляться)....

а если немед. способы обезболивания не помогают,тогда  врачи пытаются помогать медицинскими способами....потому что боль и страх боли только вредит процессу...


а за боль в переходном периоде, когда остались последние см до полного раскрытия, хорошо писал Грентли Дик, ну вот и здесь хорошо пишут (цитирую):



"Переходная фаза

Переходная фаза является пиком трудности у большинства рожающих женщин не обязательно из-за самой тяжелой боли, но из-за того, что схватки чаще и длиннее, давление на таз больше, а физические и эмоциональные переживания сильнее. Шейка матки раскрывается на последние 1 или 2 сантиметра, головка ребенка покидает матку и выдавливается вниз в родовые пути, и роды переходят в потужной период. Относительно короткая переходная фаза обычно длится от пяти до двадцати схваток. Эти схватки, самые длинные за все время родов, следуют с самым коротким интервалом. Скорее всего, вы окажетесь усталой, встревоженной, раздраженной, полностью поглощенной своими попытками справиться со схватками. Интенсивность перехода почти ошеломляет, и вам потребуется немалая помощь, чтобы пройти эту фазу.

Эта фаза, действительно, переход от первого ко второму периоду. Не только окончательно раскрылась шейка матки, но ребенок начал двигаться вниз. Головка проскальзывает шейку матки и выходит во влагалище. Ваш организм демонстрирует некоторые признаки второго периода, хотя, с медицинской точки зрения, роды все еще в первом периоде.

Вероятно, вам придется справиться с новыми, весьма интенсивными чувствами. Например, ваша диафрагма может быть раздражена непроизвольными спазмами, предвестниками рождения ребенка. В результате у вас может начаться икота или отрыжка. Вы можете заметить, что задерживаете дыхание и напрягаетесь во время каждой схватки. Все это называется «позывами к потугам». Часто случаются тошнота и рвота.

 Давление головки ребенка через стенку влагалища на прямую кишку может ощущаться как усиленная перистальтика кишечника или вызывать боль в пояснице и бедрах. Дрожание ног, отдающееся по всему телу, и обильные выделения кровянистой слизи из влагали-Ща демонстрируют возросшее давление вниз. Схватки могут быть нерегулярными, с двойным пиком, длиться 90—120 секунд с 30-секундным перерывом. Несмотря на силу и болезненность схваток в переходную фазу — вы можете задремать между ними, словно организм старается сохранить дополнительную энергию на схватки. Дремота помогает, но в момент следующей схватки партнер должен разбудить вас и помочь сконцентрироваться на дыхании, чтобы мощное сокращение матки не застало вас врасплох.

В переходную фазу вы полностью концентрируетесь на родах; ничто другое не имеет значения. Вы можете тревожиться, что что-то не так. Вы можете ощущать страх перед схваткой и зависимость от окружающих. Вам может казаться, что переход продлится вечно и вы больше не выдержите. Но, как метко сказала одна женщина, «когда вам кажется, что больше не выдержите, выдерживать больше нечего». Переходная фаза подталкивает вас к границе возможного, но при хорошей поддержке и знании, что нужно делать, вы справитесь, потому что переход короток.

Преодоление переходной фазы

Понимание — вот один из ключей к преодолению переходной фазы. Если вы испытываете крайние ощущения переходной фазы и полагаете, что шейка матки раскрылась лишь на 5 или 6 сантиметров, то будете весьма удивлены. Помните, что роды — развивающийся процесс. «Вы уже не там, где были при последнем осмотре. Вы прошли дальше,» — вот руководящий принцип после того, как вы прошли латентную фазу, особенно если ваши чувства и реакции изменились за время схваток. Знайте описанные выше признаки переходной фазы и будьте готовы к ней в любой момент после начала активной фазы. Когда женщина и ее партнер представляют развитие событий, они сердечно радуются своему прогрессу и рассматривают боль и трудности переходной фазы в более позитивном свете — переходная фаза приближает рождение ребенка.

Не менее важно понимание естественных чувств, реакций и событий переходной фазы. Боль, тошнота, дрожь, отчаяние, зависимость, слезы, позывы к потугам, невозможность расслабиться и вздохнуть «как следует» — вот нормальные ощущения во время переходной фазы. В них нет ничего плохого. Плохо, когда вы решаете, что роды идут хуже, чем нужно, и начинаете искать облегчение в обезболивающих средствах и анестезии. Обезболивающие, конечно, существуют, но не принимайте их из страха, что переходная фаза протекает ненормально. Медикаменты лишь уменьшают боль, но не убирают другие симптомы.

Внимание и забота вашего партнера и врача в этот момент просто необходимы. Вам нужно знать, что с вами и вашим ребенком все в порядке, что ваши ощущения естественны, что вы хорошо переносите роды и что это тяжелое испытание скоро закончится.

Наконец, активная поддержка партнера и руководство врача помогут вам преодолеть переходную фазу. Партнер также 'может принять на себя обязанность удерживать ваше внимание, дирижировать дыханием, задавая темп рукой или дыша вместе с вами. Ваш партнер рядом с вами, помогает вам сконцентрироваться и подбадривает при каждом вашем вдохе. Переключитесь на переменный рисунок дыхания, если поверхностное или медленное дыхание кажется неэффективным. Если возникают преждевременные позывы к потугам, пыхтите или дышите часто, чтобы удержаться от потуг. (Шаблоны дыхания для переходной фазы описывались ранее.) Многие женщины хотят, чтобы кто-то в этот момент был рядом; другие не выносят прикосновения, но находят словесный и зрительный контакт очень полезным. Перемена положения между схватками иногда приносит облегчение.

Женщины часто боятся, что не перенесут переходной фазы, что потеряют контроль, запаникуют и поведут себя так, что потом пожалеют. Они слышали о женщинах, которые теряли контроль, дрались, вопили или умоляли избавить их от боли. Такой отпечаток от родов скорее всего остается у женщин неподготовленных, напуганных и уповающих на медикаменты.
Вы можете преодолеть нормальную переходную фазу без обезболивающего, особенно если подготовились заранее, имеете хорошую поддержку, знаете, что происходит, и используете технику дыхания, успокоения и расслабления. Будьте уверены, что не перемените решения и не потеряете способность реагировать на ясные прямые указания. Вашему партнеру не следует принимать стоны, вздохи и другие звуки издаваемые в переходную фазу, за предсмертную агонию. Многие женщины легче переносят переходную фазу, когда кричат в голос или издают стоны во время схваток. Если так, пусть лучше издают такие звуки. С другой стороны, некоторые женщины впадают в глубокое расслабление и остаются тихими и спокойными во время схваток. Нет единственно верного способа справиться с переходной фазой; реакция на родовые муки очень индивидуальна.

"
Название: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Ноябрь 24, 2009, 02:29
из своего опыта скажу , что, зная что меня ожидает, я постаралась прилечь и максимально расслабиться ,просто погрузилась в роды и уходила в голос -очень помогает. Девочки, пойте!  Пробуйте всю боль "отдавать наружу" голосом,пусть ваше тело будет расслабленным,как вата, а боль уйдет в голос, пойте (мое пение напоминало "пение" рожающей кошки..в детстве слышала как-то ;D)...

на переходной фазе (да,реально схватки сливаются одна с другой почти без перерывов) через несколько пиков начало подуживать слегка, я подтуживалась (было легче и не так болезненно)..все это длилось совсем недолго..как правильно выразилась одна акушер-гинеколог,мол, переходная фаза самая болезненная часть родов, но благо, она и самая короткая из всех остальных. Как писал Грентли Дик (читайте "Роды без страха"), длится, в среднем, около 10-12 схваток ...и потом резкое облегчение и начало более продуктивных подтуживаний...

Помните, переход короток!  Вот хорошая статья за три не могу в родах:

http://www.rodimsami.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=124&Itemid=212


Для себя поняла так: Выдерживаю переходный период, этот ,можно сказать, завершающий период, это последняя преграда, которую необходимо преодолеть и выпустить своего малыша из матки, пусть он рождается, "отпускаю его", позволяю ему рождаться.


P.S. да, нередко девочки на данной стадии умоляют сделать им кс....
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Ноябрь 24, 2009, 10:37
Существуют разнообразные методики дыхания в родах, в зависимоти от фазы родов. Вообще, тут выбирают то, что ближе конкретно тебе.

За себя - мне в активном периоде , ближе к переходной фазе  помогало не просто "пение-подвывание", а еще и определенный вид дыхания.
Я как-то читала (до родов, во время беременности), что период максимальных схваток, хорошо бы снять давление диафрагмы на сокращающуюся матку (т.е. в момент схватки) И действительно, для меня было намного комфортнее дышать поверхностно, снимая давление диафрагмы на дно матки. Что я и делала.

Это выглядело это как "пение-подвывание" с поверхностным частым придыханием , при этом, тело абсолютно расслаблено (особенно "внизу", область таза, промежности, вн. поверхности бедер, тазовые мышцы, ноги, живот...вообщем пытаемся полностью обмякнуть  :)), и  если возникает необходимость и появилось желание подтуживаться (черер определенное время так и было), подтуживаюсь . Замечу, что в родах некогда перерывать в голове полученную информацию и решать логические задачки ;D, решения принимались подсознательно, а может и интуитивно, т.к. (хорошо писал Грентли Дик), достаточно просто хорошо расслабиться и слушать свое тело, и оно само вам подскавжет, что необходимо сделать, как лучше дышать, "петь" ли или не "петь"  и т.д. и т.п. в данный конкретный момент.

Причем такой момент, когда я готовилась к родам, вычитывая материал о подготовке к родам, я мельком взглянула на статью о голосе в родах, скачала ее и...просмотрев поверхностно ...забыла про нее  (я решила, что петь уж я точно не буду)....  Но в родах, как только я прилегла на кушетку и уже не могла более бегать и активно двигаться (если честно, мне ужасно хотело полежать, отдохнуть, поспать), расслабилась, я поняла, что нужно вклбючать голос (тело само "просило" меня об этом, а так как я решила потворствовать пожеланиям тела в родах, слушать его сигналы, я тут же исполнила пожелания  ;D


Вообщем, вот постаралась более-менее подробно рассказать о своем опыте  "преодоления боли" ближе к переходному периоду.... Надеюсь, кому-то и пригодится. Готовьтесь девочки к родам, это важно , иначе неподготовленные роженицы могут испугаться боли ,начать, вместо расслабления, сжиматься, что еще более усилит боль и получится  замкнутый круг - страх боли - напряжение - боль (из-за перенапряжения)
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: svetata от Ноябрь 25, 2009, 12:24
Слушайте,это же на подсознании где то-этот страх,это правда умирание  и рождение,вот почему так страшно.Мне кажется,что это очень мне будет сложно.Поделитесь опытом,и правда все так ужасно,я не боли боюсь ,а страха....
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Miles от Ноябрь 25, 2009, 13:28
Светата, почему умирание, что-то я не втыкаю ???
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Ноябрь 25, 2009, 13:31
Слушайте,это же на подсознании где то-этот страх,это правда умирание  и рождение,вот почему так страшно.Мне кажется,что это очень мне будет сложно.Поделитесь опытом,и правда все так ужасно,я не боли боюсь ,а страха....

тю, я вроде поделилась опытом, но с умиранием у меня это не связано  :o А что, так все страшно выглядит  ???  ;D
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Ноябрь 25, 2009, 13:46
Слушайте,это же на подсознании где то-этот страх,это правда умирание  и рождение,вот почему так страшно.Мне кажется,что это очень мне будет сложно.Поделитесь опытом,и правда все так ужасно,я не боли боюсь ,а страха....

слушай, Светата, тут есть легкий выход - придумай новый СТРАХ, ну например, страх того, что тебя прокесарят в 4 раз, не дадут родить самостоятельно.... И БОЙСЯ  ;D
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Miles от Ноябрь 25, 2009, 13:51
Svetata, тебе надо бы пообщаться с психологом до родов несколько раз, чтобы эти страхи не мешали тебе в родах

Кортьез, меня больше пугало именно то, что ты перечислила ;D
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: svetata от Ноябрь 25, 2009, 14:27
1. Когда шейка полностью раскрылась, начинаются потуги. Страшно сделать шаг вперёд, шаг в неизвестность, где можно ВСЁ потерять: себя, жизнь. Это некий переход, духовное возрождение. Это самый короткий, но ёмкий период. Нужна глобальная любовь, нужно забыть себя, свою личность. Встреча со смертью и с Богом - рождение внутренней реализации, новой личности. Сейчас умирает много людей и рождается много новых людей: умираете вы - рождается мама, умирает ваш муж - в нём рождается папа, умирает ваша мама - рождается бабушка и т.д.
Чистилище: в старину повитухи говорили: "Когда головка младенца показалась, Бог простил женщину



Я вот про это!Как то меня задели за живое это.Подумала-так и есть.....
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Miles от Ноябрь 25, 2009, 14:46
Красивая софистика))) на потугах так какать хочется, что этот околорелигиозный бред в голову точно не лезет.
Светата, я по себе помню, мне очень помогали аффирмации. я везде дома понаклеила, что мое тело готовится к родам, что я идеально приспособлена к родам, что я как и все женщины моей семьи, которые благополучно рожали по 10 детей, что я сопойна и уверена в себе. Попробуй написать себе тоже твоими словами
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: svetata от Ноябрь 25, 2009, 15:10
Да вот,два дня назад,вернее ночи-была у меня бессонница-короче мысли просто текли рекой.И глаза в потолок.Взбрело в голову записать себе диск на роды-типа установок,как ты ,Майлз,говоришь.Ну и что бы расслабляться не забывала и т д.И включить его в родах и слушать-прям,как внутренний голос получиться))))Вот надо придумать текст)))Поможете?
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Ноябрь 25, 2009, 16:34
1. Когда шейка полностью раскрылась, начинаются потуги. Страшно сделать шаг вперёд, шаг в неизвестность, где можно ВСЁ потерять: себя, жизнь. Это некий переход, духовное возрождение. Это самый короткий, но ёмкий период. Нужна глобальная любовь, нужно забыть себя, свою личность. Встреча со смертью и с Богом - рождение внутренней реализации, новой личности

красиво написли..НО у меня лично 2 период запомнился как довольно  приятный период..единственный небольшой бзик был по поводу вытуживания (когда уже головка врезывается) - то есть, как моя промежность все это выдержит  ;D Об этом Грентли Дик еще писал, это последний сложный момент в родах. Когда приходят в голову мысли, мол, как промежность   выдержит, ой, как же мне не порваться и пр.,  можно  потсупить следующим образом - просто потужиться, нормально так  потужиться (только вниз , давление на попу, а не в глаза ;D и , если потужной период "не снимается") -сразу все сомнения прочь и боли никакой.

 Виктория когда рожала (имеется в виду потужной период) сынулю, вообще не чувствовала никакой боли, да, а также никаких позывов к потугам ("какать" ) она также не испытывала, когда ей предложили потрогать головку, она не поверила, что она уже на выходе, а она не почувствовала  ;D 

Так что тут все индивидуально  :) Так что , Светата, настраивайся на лучшее , программируй себя на позитив!  :)
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: svetata от Ноябрь 25, 2009, 17:00
Буду стараться.Вот хочу записать,что бы  потом читать и слушать...
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Ноябрь 25, 2009, 17:19
Светата, главное начать рожать  ;D и расслабиться и попытаться получить удовольствие  :) :)
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Miles от Ноябрь 25, 2009, 17:21
Да вот,два дня назад,вернее ночи-была у меня бессонница-короче мысли просто текли рекой.И глаза в потолок.Взбрело в голову записать себе диск на роды-типа установок,как ты ,Майлз,говоришь.Ну и что бы расслабляться не забывала и т д.И включить его в родах и слушать-прям,как внутренний голос получиться))))Вот надо придумать текст)))Поможете?
Я тоже на диктофон записывала и слушала перед сном)) и заодно тренировалась в методике общего расслабления. На счет текста одно требование: все фразы должны быть утвердительные, без "не". а в остальном все, что твоя душа пожелает :)
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: svetata от Ноябрь 25, 2009, 19:33
Все понятно,учтем!А то, что я начну рожать-это просто на двести процентов я уверенна.До этого ровно в 37 недель все начиналось)
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Ноябрь 25, 2009, 23:14
Все понятно,учтем!А то, что я начну рожать-это просто на двести процентов я уверенна.До этого ровно в 37 недель все начиналось)

ранние пташки)) Но не факт, что все повторится  :)
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: svetata от Ноябрь 26, 2009, 11:13
Эх,посмотрим))))
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Simorodok от Ноябрь 26, 2009, 21:11
Нужна глобальная любовь, нужно забыть себя, свою личность. Встреча со смертью и с Богом - рождение внутренней реализации, новой личности. Сейчас умирает много людей и рождается много новых людей: умираете вы - рождается мама, умирает ваш муж - в нём рождается папа, умирает ваша мама - рождается бабушка и т.д.

Да-да, я не раз такую метафору встречала.  А что, красиво.
Знаете, в первый раз у меня все как-то по-другому было. Я вошла в роды иначе, нашла свою струю, что ли. Я от боли не пряталась, страха никакого не было. Наоборот, если схватка оказывалась не сильнее предыдущей, искренне считала это халтурой. В боль я окуналась как в волну, растворялась в ней. Даже какое-то мазохистское удовольствие находила :) Просто отпустила тело, оно само пело и плясало (бессознательные движения рук по определенной траектории, как танец). Врач пожимала плечами, а я отвечала: "Да у меня праздник - день рождения ребенка!".  А в этот раз фигня получилась. Муж говорит, у меня в глазах был концентрат страха (хотя родов вроде бы не боялась).  Вот почему? И Лебедева все приговаривала - отпусти себя в роды.  Вот и считаю, что во всем сама виновата; люди от головы стигматы заводят, а запороть роды вообще не вопрос. От такой головы и задница в момент сузится ;)  Сейчас совсем не помню, что чувствовала, но хорошо помню, как целые сутки после операции при малейшем ощущении внизу живота нападал на меня дикий ужас, и я внутри себя панически металась, куда б спрятаться-заныкаться! Боялась, что схватка. Вот что это за такое и как с этим бороться? Что ли правда к психологу сходить... Я ж пока САМА не рожу - не помру спокойно!
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: svetata от Ноябрь 26, 2009, 21:17
Я ж пока САМА не рожу - не помру спокойно!


Зимородок,у меня точно такие же мысли в голове,эти роды быть должны!!!!Потому,что потом-это вообще -от меня бегом будут бежать врачи вместе с акушерками)))))
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Simorodok от Ноябрь 26, 2009, 21:19
Еще мне кажется, очень важна поддержка окружающих..Скажу мужу, если буду проситься в РД,чтобы не отпускал и говорил "Работай"..я очень боюсь боли. сломалась на КС, когда кости заболели, но если бы был рядом чел., который сказал бы, что это нормально..

Во-от. Держать и не пущать!! Дурные мы делаемся, надо, чтоб муж встряхнул со словами "Это мой ребенок, рожай его давай!" Лично мне этого очень не хватало... Глядишь, все сразу на место бы и встало.
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: svetata от Ноябрь 26, 2009, 22:44
Примем к сведению!!!!!
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Луковица от Февраль 02, 2010, 00:57
если не кстати - удалите. про родовую боль
http://natashav.livejournal.com/170535.html
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Morena от Февраль 02, 2010, 06:54
Знаете, потужного периода у меня правда не было, и я яне могу сказать больно это или нет. Но я протерпела почти сутки схваток, самых разных - от слабеньких непонятных с длинными промежутками, до сильных и частых. Посчитала что это не та боль, ради которой вообще стоит просить даже анестезию. Может у меня низкий (или как это называют, высокий?) болевой порог? Нет вроде, с болью я в принципе плохо справляюсь.

Мне одна подруга советовала прочитать книгу "Роды без страха", не помню автора. Как с курсовой покончу в ближайщую неделю, найду, начну читать. Говорят, очень помогает.
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Leras от Февраль 02, 2010, 07:17
Знаете, потужного периода у меня правда не было, и я яне могу сказать больно это или нет. Но я протерпела почти сутки схваток, самых разных - от слабеньких непонятных с длинными промежутками, до сильных и частых. Посчитала что это не та боль, ради которой вообще стоит просить даже анестезию. Может у меня низкий (или как это называют, высокий?) болевой порог? Нет вроде, с болью я в принципе плохо справляюсь.

Мне одна подруга советовала прочитать книгу "Роды без страха", не помню автора. Как с курсовой покончу в ближайщую неделю, найду, начну читать. Говорят, очень помогает.

Айгюнь, я с тобой совершенно согласна!

Схватки перетерпеть можно, только надо правильно дышать. Перед родами часто вспоминала свою кошку, которая спокойно и безмятежно рожала своих пятерых котят. Вот почему они не кричат как резаные? Почему их не обезболивают? Значит и я смогу.

А сейчас совершенно не понимаю, почему девочки так боятся схваток - сложно вытерпеть, но вполне реально. Смешно было слушать молодых девчонок из патологии: "Как только начнутся схватки - сразу попрошу анестезию, а без анестезии невозможно рожать!".

Гораздо больнее мне было швы потом снимать после эпизио, я орала на все отделение   :'(. Врач даже возмутилась - ты же героиня наша, через столько прошла, а от каких-то швов впала в истерику!

Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Morena от Февраль 02, 2010, 07:59
О. вот чего я реально боюсь, так это швов))))) Я помню, что даже на пузе было больно, когда мне эти швы снимали. А там наверное тем более..... )))
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Февраль 02, 2010, 10:36
Знаете, потужного периода у меня правда не было, и я яне могу сказать больно это или нет. Но я протерпела почти сутки схваток, самых разных - от слабеньких непонятных с длинными промежутками, до сильных и частых. Посчитала что это не та боль, ради которой вообще стоит просить даже анестезию. Может у меня низкий (или как это называют, высокий?) болевой порог? Нет вроде, с болью я в принципе плохо справляюсь.

Да, интенсивность боли зависит от различных факторов ( в том числе от зрелости шейки накануне родов, "нормальности" родовой деятельности) и , конечно, от болевого порога женщины (который может меняться от родов к родам, он непостоянный)...

Мне одна подруга советовала прочитать книгу "Роды без страха", не помню автора. Как с курсовой покончу в ближайщую неделю, найду, начну читать. Говорят, очень помогает.

да, "Роды без страха" это умница  Грентли Дик. Мой муж тоже просвещался, и читал эту книгу вместе со мной во время беременности (теперь знакомым и  друзьям советует) :)

Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Февраль 02, 2010, 10:44

Схватки перетерпеть можно, только надо правильно дышать. Перед родами часто вспоминала свою кошку, которая спокойно и безмятежно рожала своих пятерых котят. Вот почему они не кричат как резаные? Почему их не обезболивают? Значит и я смогу.

А сейчас совершенно не понимаю, почему девочки так боятся схваток - сложно вытерпеть, но вполне реально. Смешно было слушать молодых девчонок из патологии: "Как только начнутся схватки - сразу попрошу анестезию, а без анестезии невозможно рожать!".



приятно читать подобные посты настоящих мамочек  :)(а не инфантильных девочек) ...
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Луковица от Февраль 04, 2010, 18:25
вот что нашла у Сирзов.
Возможно, основным вашим оружием в борьбе с болью станет эмоциональный и психологический настрой по отношению к ней. У большинства женщин во время родов бывает такой момент (особенно активная и переходная фазы родов), когда все попытки отвлечься или расслабиться кажутся абсурдными. Именно тогда в игру вступают психологическая подготовка и отношение женщины к родам. Если женщину интересует не только результат, но и жизненный опыт, приобретаемый во время самого процесса – со всеми его эмоциями, борьбой и торжеством победы, – она сможет найти внутренние резервы (конечно, с небольшой поддержкой окружающих ее людей), сможет совладать с болью и родить ребенка, используя минимум медикаментозных средств или вообще обойдясь без них. Другая женщина не придает особого значения жизненному опыту, приобретаемому во время родов, и ей кажется, что боль, которую она испытает во время родов, не стоит того. Она выберет себе в помощь медикаментозные средства облегчения боли. Но это не значит, что одна из этих женщин лучше другой. Это просто вопрос выбора.

Обе женщины смогут с полной уверенностью сказать, что их роды прошли успешно, потому что они самостоятельно приняли решение, основанное на их убеждениях, а также на том, чего они ожидали от родов.

Если роды женщины являются реализацией желания стать матерью и удовлетворять все потребности ребенка, подготавливая его к жизни за пределами матки, то ничего плохого в этом нет. Хирургия – довольно трудный путь к материнству – так же, как и роды, которые связаны со страхом и невыносимой болью. Сделайте вместе выбор, который даст вам и вашему ребенку шанс наилучшим образом войти в новую жизнь. Но помните, что современные избавляющие от боли технологии часто отнимают у вас намного больше, чем просто боль. И когда эти «высокие технологии» приводят к хирургическому вмешательству, вы сталкиваетесь с болью не в процессе родов, а после них.

а вообще, мне так нравится эта глава про боль..я бы тут все выложила. это вопрос к модераторам - можно? а то может поощряем нелегальное распространение?
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Miles от Февраль 04, 2010, 22:36
Можно. выкладывай. у нас на сайте есть их же про то, как избежать КС. тоже очень полезная штука. вот тут: http://www.rodimsami.ru/med-metody/354-ob-obezbalivanii-vo-vremya-rodov-otryvok-iz-knigi-u-i-m-sirsqgotovimsya-k-rodamq
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Луковица от Февраль 06, 2010, 17:04
У. и М. Сирс. Готовимся к родам (гл. 8)
Автор У. и М. Сирс   
Saturday, 24 March 2007
Утверждение, что болевые ощущения не свойственны нормальным родам, звучит как сенсация.
II
ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ ПРИ РОДАХ – ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ
Облегчение боли при родах – это прежде всего результат взаимопонимания между вами и вашими помощниками. Как показывает опыт, не стоит полагаться только на медицинские средства для снятия боли. Вы будете поражены удивительными ощущениями при родах, а также возможностями своего тела и разума по совершенствованию собственной системы контроля над болью.
8
ПОЧЕМУ РОДЫ ПРИЧИНЯЮТ БОЛЬ – И ПОЧЕМУ ЭТОГО БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО

Утверждение, что болевые ощущения не свойственны нормальным родам, звучит как сенсация. Женщине, которая в первый раз становится матерью, роды предоставляют множество новых ощущений, однако ни одна женщина не должна страдать во время родов. Схватки (спазмы в брюшной и тазовой области), а также чувство растяжения и жжения в промежности, возникающее при приближении родов, – вот лишь некоторые из таких ощущений. В этой главе мы расскажем вам о навыках, которые помогут предотвратить боль и управлять ею в случае возникновения, а также поможем определить наиболее приемлемые медицинские средства для снятия боли. В будущем вы сможете рассматривать роды как терпимый и даже положительный жизненный опыт. Не стоит стремиться к родам без всяких неприятных ощущений – это нереально. Однако предусмотренная заранее из-за страха перед болью анестезия при родах может лишить вас ценного жизненного опыта и замечательных воспоминаний.

Женщины считают, что основной целью умения управлять болью при родах является установление контроля над родами. Сам термин «контроль» предполагает, что вы можете управлять процессом родов, включая любые возникающие боли, а также что ваш разум способен установить контроль над телом. Это убеждение может стать ловушкой для многих решительных и независимых женщин, в жизни которых все точно спланировано и находится «под контролем». Роды не относятся к контролируемым событиям. Они непредсказуемы по своей природе. Это неотъемлемая часть чуда появления на свет. Мы уверены, что главной задачей роженицы является понимание того, как передать контроль над родами своему телу, которое уже знает, как рожать. Это обдуманное решение. Знания, которые вы получите, стремясь понять процесс родов, а также представление о доступных вам при родах возможностях, позволят подготовиться к следованию за своим инстинктом. Методики, о которых вы узнаете из этой книги, курсы, опыт других матерей и тех, кто заботится о вашем здоровье, позволят без труда передать управление родами своему телу, делая процесс более эффективным и менее болезненным. Вместо того, чтобы бороться за контроль, то есть работать против своего тела, мы поощряем освобождение, что подразумевает понимание сигналов тела и подчинение им. Мы расскажем о хорошо изученных и проверенных методиках, которые помогут вам разработать собственную стратегию управления родами. Несмотря на то, что никакая подготовка и ни одна из методик не гарантируют вам безболезненных родов, в общем случае, чем лучше вы сможете расслабиться, тем меньше будет боль.

                                             Боль – полезный сигнал

У боли есть определенная цель. Этот неприятный сигнал тревоги звучит тогда, когда нужно предупредить нас о том, что в нашем теле происходит нечто неестественное и что мы должны что-то предпринять. Такую же роль играет боль и при родах. Она дает понять женщине, что необходимо расслабиться. Когда женщина расслаблена, появление родовых схваток означает, что все проходит нормально, и ей остается только позволить ребенку родиться. Если женщина в расслабленном состоянии чувствует боль, это значит, что необходимо что-то менять. Например, боль в спине во время прохождения плода по родовым путям заставляет женщину искать более удобную позу. Кроме того, смена положения, которая делает схватки более терпимыми для роженицы, также помогает ребенку повернуться и найти более легкий путь наружу.

Так как женщины изначально настроены на боль при родах, они часто не воспринимают ее как предупреждение.

Если игнорировать боль, ее значение как сигнала теряется. Еще одна проблема, связанная с убеждением, что «боль при родах – это норма», заключается в том, что женщины автоматически выбирают анестезию или, стиснув зубы, терпят все муки «ради здоровья ребенка», не зная о возможности внести изменения в процесс родов и облегчить боль.

Непереносимая боль при родах не нормальна. Даже в спорте давно опровергнута старая аксиома «нет боли – нет результата». Когда мышца болит, ее функции нарушаются, и она больше подвержена травмам. Чем меньше боль при родах, тем лучше результат. Боль при родах стимулирует выброс гормонов, которые препятствуют родам (см. далее раздел «Эндорфины – естественные наркотики»). Для того чтобы родить ребенка, вы совсем не обязаны страдать. Правильно управляемая и верно истолкованная боль – ценный помощник при родах. Прислушивайтесь к ее сигналам.
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Луковица от Февраль 06, 2010, 17:06
ПОЧЕМУ РОДЫ МОГУТ ПРИЧИНЯТЬ БОЛЬ

Понимая причины боли при родах, а также зная, что вы можете сделать сами и какой помощи стоит ждать от других, вы вправе рассчитывать на благополучные роды.

Дискомфорт связан с «теснотой». Еще девять месяцев назад ваши внутренние органы прекрасно умещались внутри брюшной и тазовой полостей. Каждый в течение многих лет находился на своем месте. Ваши кости и мускулы привыкли поддерживать определенный вес. Затем появляется быстро растущий ребенок и окружающая его среда, которая вскоре достигает размеров арбуза. Как будто толстый человек заходит в уже переполненный лифт и расталкивает всех, освобождая для себя место. Как только ваше тело начинает адаптироваться к новой ситуации, это постороннее существо принимается хозяйничать внутри вас – и вот оно уже хочет выбраться наружу, сметая все на своем пути.

Влияние напряжения на боль во время родов. Основными источниками боли при родах обычно считается растяжение нижней части матки и интенсивное сокращение мышц верхней части. В мышцах матки, так же, как и в мышцах желудка или кишечника, мало болевых рецепторов. Эти мышцы сокращаются и расслабляются, не причиняя боли, если не заставлять их выполнять работу, для которой они не предназначены.

Боль при схватках возникает в окружающих матку тканях, если женщина напряжена и напугана. В таком случае напряжение сокращающейся матки передается в брюшную полость, тазовую область и поясницу, так как матка прикреплена к нижнему отделу позвоночника. Все эти области в огромном количестве снабжены болевыми рецепторами. Таким образом, существует прямая связь между неприятными ощущениями или болью, которую женщина чувствует во время схваток, и силой мышечного напряжения.

Замечание Марты. Эта теория боли, связанной с мышечным напряжением, является причиной того, что я говорю женщинам на своих занятиях, посвященных родам, следующие слова: «Во время схваток постарайтесь расслабить мышцы живота, чтобы выглядеть так, словно вы на одиннадцатом месяце беременности, а не напрягать их, пытаясь сделать вид, что вы на восьмом месяце».

Влияние усталости на боль во время родов. Когда растянутые мышцы переутомлены, они причиняют боль. Одна из теорий, объясняющих боль во время родов, состоит в том, что у матки просто «кончается топливо». Мышцы матки работают интенсивней, в результате чего кровеносная система не справляется с их потребностью в питательных веществах, а главным образом – в кислороде. Это особенно важно, если женщина не расслаблена, и матке приходится работать больше, но с меньшей эффективностью, борясь еще и с напряженными мышцами. Лишенная кислорода матка причиняет боль – точно так же, как недостаток кислорода в сердечных мышцах приводит к стенокардии. Ключом к тому, чтобы избежать болевых ощущений в матке и окружающих ее тканях, может стать поддержание окружающих тканей в расслабленном состоянии и, как результат, – предотвращение нехватки питательных веществ в матке. Не создавайте «кирпичную стену» (напряженные мышцы), через которую вашей матке придется проталкивать ребенка!

Замечания Марты. Во время рождения Эрин – моего пятого ребенка – я узнала, что, просто позволив своей матке действовать самостоятельно после начала схваток и расслабив для этого все брюшные мышцы, можно сильно изменить свои ощущения. Если я напрягала во время схватки брюшные мышцы, то чувствовала только боль и разочарование, и терпела лишь «сжав зубами пулю», как говорится в пословице. Расслабившись, я чувствовала ослабление боли, и мой мозг словно получал послание о том, что не нужно бояться. Попробовав несколько раз оба варианта, я решила оставаться в расслабленном состоянии, и вскоре боль стихла совсем.

Уставшие и напряженные мышцы причиняют боль. И вот почему. Биологические системы, особенно мышечная, имеют оптимальную физиологическую среду, нарушения в которой регистрируются как боль. Когда мышца устает, биохимические процессы в мышечной ткани протекают ненормально. Когда мышца напряжена, ее электрическая активность повышается. Такие физиологические изменения понижают уровень напряжения, при котором мышца начинает болеть. Этот принцип применим ко всем окружающим матку мышцам, а также в некоторой степени к самой матке.

Размер «пассажира» не соответствует размеру прохода. Женщина испытывает боль, если ребенок слишком велик или если у матери слишком узкий таз. Результатом того, что ребенок находится в необычном положении (например, в поперечном – лежит поперек отверстия таза, а не вниз головой, как обычно), или мать принимает неестественную позу (горизонтальную, а не вертикальную), становится боль. Подобные аномальные ощущения говорят о том, что что-то идет не так и нужно внести некоторые коррективы, например, изменять свое положение до тех пор, пока не исчезнет боль или не понадобится помощь акушера (см. раздел «Боль – полезный сигнал»). 

                                                                        Ритуал перехода

Существует ли связь между тем, как вы рожали, и тем, какой вы будете матерью? Женщины по-разному отвечают на этот вопрос, так же как и на вопрос о том, какие роды можно считать удачными. Положительные воспоминания о родах помогают большинству женщин вступить на путь материнства. Однако какие воспоминания можно считать положительными? Некоторые женщины считают, что заранее спланированные роды с использованием современных медицинских средств – лучшее начало их «материнской карьеры». В отличие от матерей, которые приносят себя в жертву и мучаются во время родов, а в дальнейшем сознательно или бессознательно злятся на ребенка за то, что он «сделал со мной это», у женщин, использующих медицинские средства, во всяком случае не остается неприятных воспоминаний о родах, которые впоследствии могут превратиться в неприязнь к ребенку.

Матери, которые верят в естественные, свободные от всяких медицинских средств роды, часто рассматривают роды, а также дальнейшее воспитание ребенка как вызов и очередную возможность для самосовершенствования. Они верят, что те усилия, которые нужно приложить, чтобы родить ребенка, помогают женщине перестроиться и поставить материнство выше всего остального. Огромное потрясение, связанное с родовыми муками и появлением на свет ребенка, заставляет женщин обратить внимание на роды, рассматривать их как большое событие, с которым нужно считаться, как высшее проявление женской сексуальности. Вот как Марта рассказывает об этом на своих занятиях, посвященных родам: «Если бы рожать было очень легко, женщины, возможно, стремились бы преуменьшать важность этого события. Усилия во время родов готовят женщину к грядущим великим изменениям в жизни – таким, как необходимость заботиться о только что появившемся на свет ребенке».
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Луковица от Февраль 06, 2010, 17:07
КАК УПРАВЛЯТЬ БОЛЬЮ
Один из принципов управления болью основывается на понимании того, как ваше тело ее воспринимает. Давайте проследим за обычным болевым импульсом, причиной которого стал прищемленный палец, – до того момента, когда ваш мозг скажет «Ой!».
                                                     Теория «шлюза»

Практически во всех органах тела человека есть микроскопические нервные узлы, которые передают боль. При раздражении этих узлов (например, когда вы прищемили палец) они посылают распространяющиеся со скоростью света импульсы дальше – по нервам, расположенным в вашем пальце, ладони, руке, – и в конце концов эти импульсы попадают в спинной мозг. Здесь они встречают некоторое сопротивление, проходя через что-то вроде контрольной точки или шлюза (отсюда и термин, теория «шлюза»). Этот шлюз одним импульсам позволяет достигнуть мозга, а другим – останавливает. Существует два типа нервных импульсов: рефлекторные импульсы, направленные на сохранение жизни, которые являются причиной быстрых, автоматических моторных реакций – «Быстрее! Убери палец из щипцов!», – и более медленные импульсы, которые вы можете контролировать. Эти медленные импульсы достигают высших мозговых центров и заставляют вас думать и рассуждать о том, как снять боль в пальце.

От того, как человек воспринимает боль, зависит то, как он будет с ней бороться. Если женщина имеет предварительную подготовку и понимает, что означают различные ощущения, то она в некотором роде проходит через мысленную репетицию родов, что уменьшает неожиданность и тем самым снижает интенсивность ощущений. Давайте в качестве примера рассмотрим жжение в промежности во время прохождения головки ребенка. Если роженица воспринимает его как сигнал об опасности (она боится разрывов), это становится причиной стрессовой реакции, что только усугубляет боль. Однако если она воспринимает это ощущение как норму (растянутая кожа всегда причиняет жгучую боль) и понимает значение этого сигнала (эластичная ткань предназначена для того, чтобы растянуться и дать ребенку возможность пройти), роженица испытывает лишь некоторый дискомфорт, ничего не боится и знает, что нужно просто перестать тужиться.
                                                          Управление болевым «шлюзом»

Для того чтобы понять, как устроен путь передачи болевых ощущений и как вы можете на него воздействовать, представьте болевые импульсы в виде миниатюрных гоночных машин, стартующих с места раздражения на прищемленном пальце и направляющихся к парковочным местам, то есть к микроскопическим болевым рецепторам, расположенным на нервных клетках головного и спинного мозга. Существует много способов облегчить боль. Во-первых, вы можете устранить причину боли: «Не оставляйте палец прищемленным!» или «Ложитесь в ванну с водой и расслабьтесь перед следующей схваткой». Однако если раздражение уже началось (машины поехали), для управления этими перевозящими боль машинами вы можете сделать следующее: закрыть «шлюз» в спинном мозге, и машины просто не проедут дальше (такие стимулирующие воздействия, как массаж, посылают сигналы, блокирующие передачу болевых импульсов), а также создать затор в «шлюзе», посылая туда множество конкурирующих друг с другом импульсов (осязательные ощущения, музыка, мысленные образы, горячее или холодное противодавление) для того, чтобы перевозящие боль машины просто застряли; наконец, вы можете заполнить парковочные места в головном мозге (места расположения рецепторов) так, что для машин просто не останется места. Вы можете сделать это как искусственно, воздействуя на места расположения рецепторов медикаментозными средствами, так и с помощью вырабатываемых самим организмом обезболивающих веществ – эндорфинов. Люди используют эти методы подсознательно. Например, спринтер, сосредоточенный на финишной черте, до конца забега даже не осознает, что испытывает боль; головная боль исчезает, как только вы на что-то отвлекаетесь.

Замечание Марты. Во время своих первых родов я пыталась применить технику отвлечения: фокусировала взгляд, дышала в определенном темпе и отбивала ритм пальцами. Но когда боль стала такой сильной, что этот метод уже не помогал, я интуитивно стала делать то, что приносило мне облегчение: позволила своему телу взять руководство на себя и делать ту работу, для которой оно создано. На основе нашего опыта можно сделать вывод, что техника отвлечения редко может надолго облегчить боль во время родов, а иногда даже лишь увеличивает напряжение. Концентрация на отвлеченном предмете или действии требует психологического напряжения, которое способствует нарастанию напряжения также и в вашем теле. Опыт показывает, что когда человек пытается сконцентрироваться на чем-либо, чтобы забыть о боли, он не отдыхает ни физически ни психологически. А борьба с болью во время родов требует прежде всего физического и психологического расслабления.
                                                        Психология боли

Возможно, основным вашим оружием в борьбе с болью станет эмоциональный и психологический настрой по отношению к ней. У большинства женщин во время родов бывает такой момент (особенно активная и переходная фазы родов), когда все попытки отвлечься или расслабиться кажутся абсурдными. Именно тогда в игру вступают психологическая подготовка и отношение женщины к родам. Если женщину интересует не только результат, но и жизненный опыт, приобретаемый во время самого процесса – со всеми его эмоциями, борьбой и торжеством победы, – она сможет найти внутренние резервы (конечно, с небольшой поддержкой окружающих ее людей), сможет совладать с болью и родить ребенка, используя минимум медикаментозных средств или вообще обойдясь без них. Другая женщина не придает особого значения жизненному опыту, приобретаемому во время родов, и ей кажется, что боль, которую она испытает во время родов, не стоит того. Она выберет себе в помощь медикаментозные средства облегчения боли. Но это не значит, что одна из этих женщин лучше другой. Это просто вопрос выбора.

Обе женщины смогут с полной уверенностью сказать, что их роды прошли успешно, потому что они самостоятельно приняли решение, основанное на их убеждениях, а также на том, чего они ожидали от родов.

Если роды женщины являются реализацией желания стать матерью и удовлетворять все потребности ребенка, подготавливая его к жизни за пределами матки, то ничего плохого в этом нет. Хирургия – довольно трудный путь к материнству – так же, как и роды, которые связаны со страхом и невыносимой болью. Сделайте вместе выбор, который даст вам и вашему ребенку шанс наилучшим образом войти в новую жизнь. Но помните, что современные избавляющие от боли технологии часто отнимают у вас намного больше, чем просто боль. И когда эти «высокие технологии» приводят к хирургическому вмешательству, вы сталкиваетесь с болью не в процессе родов, а после них.

                                                        СТРАХ – ЗЛЕЙШИЙ ВРАГ РОДОВ
Неудивительно, что женщины боятся родов. Вместо того чтобы учиться рассматривать роды как высшее выражение женской сексуальности, молодые матери слышат ужасные истории об одурманенных медицинскими препаратами роженицах, привязанных к родильным столам и окруженных незнакомыми людьми в масках и металлическими машинами. Телевидение и кинематограф показывают в основном страдания, связанные с родами, а получаемое от них удовольствие остается за кадром. Роды переместились из домов в больницы, и поэтому большинство рожающих в первый раз женщин никогда не присутствовали при родах, по этой причине наша невестка хочет видеть рождение моего седьмого ребенка. Роды окружены тайнами, а людям свойственно бояться того, чего они не понимают. Чем больше женщина знает о родах, тем меньше она их боится.
Цикл «страх – напряжение – боль»
В своей классической книге «Роды без боли» английский акушер Грантли Дик-Рид описывает, как страх способствует напряжению шейки матки. Изучая женский организм во время родов, он заметил, что когда в перерывах между схватками женщина расслабляется, шейка ее матки становится мягкой и расширяется. Но если реакцией на схватки является бесконтрольный страх, то расслабленная ранее шейка матки напрягается и сжимается. Подобные наблюдения подтолкнули доктора Дик-Рида к изучению связи между телом и психикой во время родов, а результатом его исследований стало описание цикла «страх – напряжение – боль», который делает так называемые «управляемые» роды невыносимыми. Разорвав этот цикл в любом из нескольких мест, женщина может облегчить боль во время родов или вовсе избежать ее. Изучая, как их тело работает во время родов и почему они испытывают именно такие ощущения, а также работая вместе со своим телом, а не борясь против него, женщины могут уменьшить вызванное страхом психологическое и физическое напряжение, что, в свою очередь, облегчает боль. В наше время, когда наркоз избавляет от большей части болевых ощущений, но лишает и всех связанных с родами удовольствий, доктор Дик-Рид доказал всему акушерскому миру, что большинству женщин не нужно страдать или находиться под воздействием сильных наркотиков, чтобы родить ребенка.
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Луковица от Февраль 06, 2010, 17:10
Как страх пугает матку

Матка – не просто автоматическая помпа, выталкивающая ребенка. Деятельность этого мощного мускула направляется при помощи нейрогормональных проводящих путей, связанных с головным мозгом, кровеносной системой. Страх вносит изменения в эти проводящие пути, уменьшая приток крови и ограничивая снабжение матки кислородом (и, соответственно, снабжение кислородом ребенка). В результате шейка матки напрягается вместо того, чтобы расслабиться. А проталкивание ребенка через сопротивляющуюся шейку матки в процессе интенсивных схваток причиняет невыносимую боль. В ожидании агонии следующих схваток страх только усиливается, напряжение женщины, а значит, и шейки ее матки растет, и боль обостряется. В конце концов, происходит то, что на жаргоне специалистов называется «она теряет контроль над собой!». Женщина не может больше выносить то, что с ней происходит. Страх лишает ее всех приятных ощущений, связанных с родами. Вместо того, чтобы винить во всем сопротивляющуюся шейку матки и использовать наркотики для ее расширения, следует помочь матери осознать эмоциональный стресс и охвативший ее страх, а также объяснить, как можно расслабить мышцы настолько, чтобы симпатическая нервная система утратила влияние на шейку матки.

Страх разрушает баланс гормонов родов, позволяя тем из них, которые препятствуют родам, взять верх над теми, которые способствуют родам, результатом чего становится сильная боль и задержка появления на свет ребенка. Увеличение количества гормонов стресса происходит вследствие включения механизма «сражайся – или беги», характерного как для людей, так и для животных. Столкнувшись с опасностью, животные используют этот рефлекс страха для того, чтобы остановить роды и выиграть время, необходимое для перехода в более безопасное для родов место. Чтобы лучше понять психологические предпосылки страха, давайте рассмотрим, что происходит во время нормальных схваток. Страх, в первую очередь, влияет на работу мускулатуры нижнего сегмента матки. Обычно сокращения мышц верхнего и нижнего сегментов матки происходят согласованно, что позволяет выталкивать ребенка наружу. Страх заставляет мышцы нижней части матки сокращаться (в тот момент, когда они должны быть расслаблены), а верхняя часть матки автоматически продолжает сокращаться, выталкивая ребенка, несмотря на сопротивление. Нужно помнить, что боль часто служит сигналом неблагополучия и необходимости перемен. Кроме того, боль возникает при неправильной работе мышц. Роженица воспринимает эту боль как аномальную и впадает в панику, когда что-то идет не так, в результате чего воздействие страха усиливается и формируется цикл «страх – напряжение – боль».
                                                            Как победить страх

Хорошей новостью можно считать то, что вы в состоянии управлять своим страхом. Можно не только изменить ситуацию, которая вызывает страх, но и изменить свое восприятие боли. Если вы боитесь боли, то обязательно почувствуете ее – вероятно, даже более сильную. Понимание происходящих процессов и связанных с ними ощущений помогает избавиться от страха. Ниже приводятся рекомендации по избавлению от страха, который мешает испытывать те ощущения, которых вы ждете.

Осознайте, когда нормальный страх превращается в чрезмерный. Во время родов вполне естественны опасения за их исход и тревога по поводу грядущих материнских обязанностей. Какие ощущения я буду испытывать при родах? Как будут проходить у меня роды? Как я перенесу роды? Проявлю ли я слабость или останусь на высоте? Рожу ли я здорового ребенка? Буду ли я хорошей матерью? Это абсолютно нормальные сомнения, которые приходят и уходят. Однако если они делаются навязчивыми и начинают доминировать в вашем сознании, и вы действительно начинаете бояться, такой страх ненормален. Вы должны распознать этот фактор страха и честно признаться себе в его существовании.

Проконсультируйтесь со специалистами. Никто не может точно предсказать или описать предстоящие роды. Но если неизвестность вызывает у вас тревогу, поговорите с опытными матерями, которые преодолели свой страх перед родами, и спросите их, как им это удалось. Описания схваток и испытываемых при этом ощущений могут отличаться друг от друга – точно так же, как описание ощущений во время любовного акта. Вы получите лишь общее представление о том, что будете чувствовать во время родов.

Одна опытная мать так инструктировала новичка: «Я не буду слишком уж плохо отзываться о схватках. Их нельзя назвать ужасными – скорее, они похожи на огромные волны, которые проходят через твое тело».

Польза информации. Во время родов новые интенсивные ощущения неразрывно связаны с такими мыслями, как: «Все ли в порядке с ребенком?» или «Это нормально?» Чем лучше вы информированы, тем меньше боитесь. Никто не может гарантировать отсутствие сюрпризов во время родов, но чем лучше вы подготовлены к неожиданностям, чем лучше вы понимаете, что должно произойти и как вы должны действовать, тем меньшим будет ваш страх перед родами.

Конкретизируйте свои страхи. Попробуйте выполнить следующее упражнение, помогающее бороться со страхами. Составьте список всех аспектов родов, которые вызывают у вас страх. Задайте себе вопрос, почему вы этого боитесь, что вы можете предпринять прямо сейчас и что делать, если страх вновь появится во время родов. Например, вы боитесь кесарева сечения или эпизиотомии. Чтобы справиться с этим страхом, соберите как можно больше сведений о том, как предотвратить кесарево сечение и сказать «нет» эпизиотомии. Чтобы исключить неожиданности, прочтите о том, что произойдет в случае экстренного кесарева сечения (см. гл. 6). Приготовьтесь участвовать в принятии решения относительно этих процедур, чтобы не утратить контроль над происходящим и избавиться от будущих сожалений. Не забывайте, что шансы избежать кесарева сечения или эпизиотомии повышаются, если вы готовы защищать свою позицию.

Еще один способ справиться с охватившим вас страхом – общий подход к проблеме. Может быть, вы трусиха? Если да, то попробуйте определить, какой из ваших страхов является самым сильным, и преодолеть его. Так, например, Марта панически боялась воды. Ее отец утонул, когда ей было четыре года, и ассоциация смерти отца с водой в прошлом превратилась в беспричинную боязнь воды в настоящем. Рациональные, без излишних подробностей, размышления над этим несчастным случаем, а также концентрирование внимания на удовольствии, которое она получает от плавания, помогли Марте разорвать образовавшуюся в мозгу связь между прошлым и настоящим и постепенно преодолеть страх перед водой. Опыт преодоления самого сильного своего страха вооружит вас средствами избавления и от страхов, связанных с родами.

Избавьтесь от прошлых страхов, связанных с родами. Если в вашем теле есть «шкаф» с призраками, откройте его и выпустите призраки на волю. Во время родов обычно всплывают воспоминания о негативном прошлом опыте. Если во время предыдущих родов в вашем сознании доминировал страх перед болью и вы не справились с этим чувством, то история может повториться. Чтобы меньше бояться будущего, нужно поработать над лечением ран прошлого.

Кто еще боится? Страх заразен. Во время беременности и родов окружите себя людьми, которые не излучают страх. Если ваша мать или подруга боится родов, лучше пусть посмотрит видеозапись после того, как все закончится, вместо того, чтобы присутствовать в родильной палате и заражать вас своими страхами.

А как насчет мужа? Внешне он может быть олицетворением бесстрашия, но в глубине души большинство мужчин испытывают страх, когда у женщины начинаются роды. Подготовьте супруга к тем звукам, которые женщины обычно издают в процессе родов. Чем больше мужчины знают о родах, тем меньше они боятся.

Специалисты, которые имеют отношение к родам (инструктор курсов по подготовке к родам, акушерка или врач, ваш ассистент, медсестра), тоже могут заразить вас страхом. Беседуя с ними, постарайтесь выбрать тех, кто верит в естественный процесс родов.

Если вы понимаете себя и свое тело, вы меньше боитесь родов. Испытывающие страх женщины склонны искать «сильных людей» в своем окружении (муж, профессиональный помощник), которые избавят их от страхов. Однако нет никакой гарантии, что предложенные другими средства окажутся эффективными. Мы убеждены, что информированная женщина меньше боится и что роженица, активно участвующая в родах и принятии решений, испытает не такую сильную боль, а сами роды принесут ей большее удовлетворение.
                                      СТРАТЕГИИ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ БОЛЕЕ КОМФОРТНЫЕ РОДЫ

Роды всегда были тяжелой работой, и дети продолжают появляться на свет все тем же способом. Изменилось – что и хорошо, и плохо одновременно – отношение к боли во время родов. Хорошо то, что сегодня у роженицы гораздо больше, чем прежде, возможностей ослабить или вообще снять боль. Невыносимые страдания больше не считаются желательными или необходимыми. Плохо – потому что современные препараты дают женщине возможность переложить ответственность за обезболивание на плечи врача – а вместе с ней и ответственность за сами роды. Роженица должна сама выбирать способ обезболивания во время родов. Автоматическое обращение к медикаментозным средствам без анализа возможных альтернатив редко оказывается наилучшим выбором для матери и ребенка.

Это нашло отражение в девизе Международной ассоциации подготовки к родам (ICEA): «Свобода выбора через знание альтернатив». Познакомьтесь с вариантами обезболивания во время родов, а также с их достоинствами и недостатками. Выберите тот из них, который наилучшим образом соответствует вашему желанию и вашему состоянию. Затем сформулируйте собственную стратегию родов.

Исцелите раны прошлого. Во время родов обычно вспоминается прошлый опыт и просыпаются долгое время дремавшие чувства – причем не обязательно конструктивные. Беременность – это время анализа и исцеления, время освобождения от препятствий, которые стоят между вами, вашим ребенком и будущим счастьем. Для того чтобы роды принесли удовлетворение, вы должны слушаться своего тела, подчиниться своим желаниям, прислушаться к себе, раскрыться и позволить ребенку выйти наружу. Это трудно сделать женщине, которая принесла в родильную палату багаж прошлого, мешающий ей понять себя и позволить телу делать свою работу. У некоторых женщин роды вызывают призраки прошлого. Так, например, если женщина в прошлом подвергалась сексуальному насилию, она по вполне понятным причинам может не доверять персоналу, принимающему участие в родах: ей не хватает уверенности в себе, способности подчиниться своему телу и прислушаться к советам помощников. Внезапная напряженность в самый разгар схваток – это верный путь к мучительным родам. Если ваше прошлое перегружено картинами, которые могут всплыть во время родов, не ждите начала схваток, чтобы проанализировать эти воспоминания. Исследуйте прошлые проблемы, которые могут отрицательно сказаться на родах, и попытайтесь преодолеть их, при необходимости обратившись к специалисту. Если прошлые или настоящие проблемы мешают вам расслабиться, то, в идеале, лучше проанализировать их еще до беременности. Если вы уже беременны, обратитесь за помощью к специалисту задолго до предполагаемой даты родов.

Культивируйте приятные воспоминания о родах. Воспоминания о родах остаются с женщиной на всю жизнь. Для многих именно роды определяют их идентификацию как женщины и являются одной из основ самооценки. Для современной женщины роды – это не просто появление в доме ребенка. Они хотят принести с собой «позитивный опыт родов».

Мать помнит рождение своих детей во всех подробностях: где она была, когда отошли воды, лицо заботливой медсестры, которая делала ей массаж, и даже узор на галстуке врача. В памяти роженицы запечатлеваются все те милые мелочи, которыми заняты ее помощники. Огромное значение имеют ободряющие слова: «Все идет по плану», «Вы действительно молодец» и «Какой чудесный ребенок». «Я тебя люблю» – эти три простых слова, произнесенные супругом, вы запомните навсегда. Эта шкатулка с драгоценными воспоминаниями всегда с вами, и поэтому обязательно складывайте в нее все приятное, что с вами происходит. Наилучший способ предохранить свой мозг от неприятных воспоминаний – это, в первую очередь, не создавать их.

Избавьтесь от неприятных воспоминаний. Вполне естественно радоваться здоровому ребенку и при этом с грустью вспоминать о родах. Неразрешенные воспоминания о родах имеют обыкновение укореняться в сознании, влияя на самооценку. Рождение ребенка может повлиять на ваше отношение к себе не только в послеродовом периоде, но и на всю оставшуюся жизнь. Неприятные воспоминания о предыдущих родах часто всплывают во время следующих, негативно влияя на них. Разумно признать тот факт, что роды не соответствовали вашим желаниям, а не делать вид, что вам все равно, – так вы получите возможность открыто вступить в борьбу с чувством утраты. Вы сможете реалистично проанализировать, что произошло, определить, в какой момент вы совершили ошибку, и скорректировать свои действия, чтобы избежать повторения ситуации. Примирившись с прошлым («В тот момент я сделала все, что смогла, и теперь у меня есть опыт»), вы сможете предотвратить повторение сценария предыдущих родов.

Подготовьтесь к неожиданностям, чтобы не испытывать чувства вины. Если у вас высокие и жесткие требования, когда любой отход от «чистых» родов без всякого вмешательства расценивается как неудача, в этом случае вы готовите себя к чувству неудовлетворенности. Малейшее отклонение от идеала может вызвать у вас чувство, что ваше тело «предало» вас, и последствия этой «неудачи» будут ощущаться очень долго. Если же вы участвуете в принятии всех решений – даже тех, которые не были предусмотрены первоначальным планом родов, – то, скорее всего, не столкнетесь с сожалениями или чувством вины. Даже если события будут развиваться не так, как планировалось, у вас все равно останутся позитивные воспоминания об участии в принятии решений. Вы можете сказать себе: «Да, совсем обойтись без медикаментозных средств не удалось, но небольшая доза лекарства позволит мне сохранить оставшуюся часть плана родов, а в следующий раз я не стану до такой степени утомлять себя».

Обеспечьте свою информированность. Вооруженные знаниями женщины по-другому воспринимают роды. Если вы понимаете, что происходит и что означают сигналы вашего тела, то вы быстрее найдете способы сделать роды более комфортными. Термин «родовые муки» является некорректным и вводящим в заблуждение. То, что раньше называлось «муками», специалисты теперь называют более мягко и точно – родовыми схватками. С точки зрения физиологии, это именно схватки. Называть их иначе – значит предполагать, что каждая из них обязательно сопровождается болью, что не соответствует действительности.

Мы не стремимся приукрасить роды. Это действительно очень интенсивная физическая работа, сопровождающаяся многочисленными новыми ощущениями, которые могут вызывать боль. Понимание причин боли во время родов поможет вам воспринимать эти новые ощущения как сигналы. Попробуйте что-то изменить, а не напрягаться от страха, что лишь усилит боль. Это самая трудная в жизни работа, и волны ощущений могут ошеломить вас своей интенсивностью. Тем не менее попытайтесь сбалансировать эти ожидания уверенностью, что у вас хватит сил все вытерпеть, и вооружите себя психологической установкой, которая поможет вам справиться с задачей. Задолго до начала родов репетируйте облегчающие роды приемы, о которых рассказывается в главе 9. Призовите на помощь воображение, чтобы определить, какие из этих приемов окажутся наиболее эффективными, когда начнется настоящая работа. Занесите эти стратегии в свой арсенал, чтобы при необходимости извлечь их оттуда.

Роды и движение. Не существует единственного правильного положения роженицы, однако есть верный взгляд на движение во время родов. Лучше всего инстинктивно реагировать на подаваемые телом сигналы и, прежде чем схватки станут невыносимыми, принять положение, которое ослабит дискомфорт. Добавьте к этой основе помощь со стороны персонала и свободу импровизировать, и вы получите рецепт приносящих удовлетворение родов. К сожалению, очень устойчивым является стереотип родов на спине при отсутствии свободы движений. Многие женщины, похоже, находятся под таким сильным влиянием традиций, что не способны следовать инстинктивным желаниям и сменить горизонтальное положение на вертикальное. Попробуйте применить следующие приемы, помогающие сменить положение во время родов.

• Не смотрите фотографии или видеофильмы, на которых запечатлены роды «на спине». Сотрите эту картину из своей памяти. Сознание женщин двадцатого века нуждается в перепрограммировании, чтобы они могли вернуться к природе и восстановить свою интуицию. Исследования показывают, что женщины, не ограниченные культурными традициями, обычно используют около восьми различных положений во время родов, причем почти все они вертикальные или наклонные.

• Изучите рисунки с наиболее эффективными положениями в главе 11. Запомните их. Сделайте с них копии и прикрепите к стене над кроватью, где вы будете рожать. Настройтесь на вертикальное положение во время родов.

• Потренируйтесь в последние месяцы беременности. Попробуйте все рекомендованные положения и придумайте наиболее удобные для вас собственные варианты. Тренировка не только приучает ваше тело к различным движениям, но и раскрепощает мозг, помогая выработать собственный подход.

Наилучшее положение для родов – то, что поможет ускорить роды и сделает их менее болезненными. Не забывайте, что положение, самое удобное для матери, часто оказывается самым удобным и для ребенка.
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Луковица от Февраль 06, 2010, 17:10
                        Эндорфины – естественные наркотики организма

В вашем организме имеются натуральные гормоны, которые помогают расслабиться при стрессе и ослабляют боль. Большинство матерей не знают о существовании этих биологических помощников и, что более важно, о том, что они могут повлиять на выработку этих гормонов. В 70-х годах двадцатого века ученые, исследовавшие действие наркотиков, обнаружили в мозгу человека особые зоны, названные рецепторными, чувствительные к веществам типа морфия. Исследователи открыли эндорфины (это слово образовано из двух частей: эндогенный, что значит «производимый внутри организма», и морфин), химические обезболивающие, синтезируемые клетками, которые прикрепляются к местам расположения болевых рецепторов в нервных клетках, приглушая восприятие боли. Вот что мы знаем об этих естественных обезболивающих и о том, как они могут вам помочь.

Уровень эндорфинов повышается во время схваток в активной фазе родов (особенно на второй стадии родов), достигает максимума после родов и в течение двух недель послеродового периода возвращается к норме (как до беременности).

Уровень эндорфинов максимален при вагинальных родах, ниже – при кесаревом сечении, выполненном после начала родов, и минимален при кесаревом сечении, выполненном до начала родов.

Уровень эндорфинов повышен у новорожденных, у которых отмечались признаки патологического состояния во время родов. Ребенок также получает эти натуральные обезболивающие в процессе родов.

Уровень эндорфинов повышается при интенсивной физической нагрузке, а по интенсивности нагрузки ничто в мире не может сравниться с родами.

Помимо своего основного действия, эндорфины стимулируют секрецию пролактина – расслабляющего «материнского» гормона, который регулирует выработку молока и способствует формированию материнских чувств к ребенку. Исследователи убеждены, что именно комбинация этих гормонов вносит вклад в испытываемое матерью ощущение «кайфа».

Эндорфины могут обусловливать ощущение эйфории, которое испытывают женщины, засыпая после родов. Вполне возможно также, что у матери, которой сделали кесарево сечение до начала родов, после рождения ребенка уровень гормонов в крови будет понижен, в результате чего задержится выработка молока.

Эндорфины связаны с эмоциями человека. Стресс и тревога могут повышать уровень гормонов стресса (катехоламинов), которые противодействуют расслабляющему влиянию эндорфинов.

Подобно синтетическим наркотикам, эндорфины на разных женщин действуют по-разному. Возможно, именно поэтому чувствительность к боли у одних женщин выше, чем у других.

Вместо периодического «толчка», который вы получаете после инъекции наркотиков (иногда они приводят к состоянию, близкому к опьянению), эндорфины оказывают вам постоянную помощь на протяжении всех родов.

Роженицы, знающие о действии этих гормонов, описывают свое состояние как «естественное опьянение». Необходимо создать такие условия во время родов, чтобы эти естественные помощники работали на вас.
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Февраль 06, 2010, 20:24

Матка – не просто автоматическая помпа, выталкивающая ребенка. Деятельность этого мощного мускула направляется при помощи нейрогормональных проводящих путей, связанных с головным мозгом, кровеносной системой. Страх вносит изменения в эти проводящие пути, уменьшая приток крови и ограничивая снабжение матки кислородом (и, соответственно, снабжение кислородом ребенка). В результате шейка матки напрягается вместо того, чтобы расслабиться.

есть объяснение и этому...Но в шейке матки практически нет мышечной ткани - научный факт. Поэтому никакого сильного  мышечного спазма быть не может. Но все-таки, страх,скорее  может  замедлять роды (скорее , это связано с воздействием на общую гемодинамику матки).
Да, даже в теме о родах кошек :), можно увидеть, что подобная взаимосвязь все-таки существует...
На научном языке, можно сделать предположения, почему так происходит. Но это выглядит несколько иначе, чем описано вот здесь.
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Leras от Февраль 07, 2010, 07:04
Не могу найти тему про кошек, удалили?
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Февраль 07, 2010, 09:36


как не можешь найти? А кто в теме коммент оставил?  ;D
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Луковица от Февраль 08, 2010, 13:04
Да, Кортьез, у них наверняка еще есть "ляпы"..муж, например, никак не может пережить, что у них нет ни слова о вреде медикаментов в родах для ребенка, только для матери..
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Miles от Февраль 08, 2010, 15:43
Главное, что в целом у них идеи правильные. они ведь не акушеры, а педиатры :) В этой книге скорее просто сознательные родители
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Январь 09, 2011, 19:17
я вот о своем опыте переживания )) По началу,  пока не было возможности находится в родзале,  я бегала по центру,  особенно мне пришлась по душе лестница для служебного медперсонала  ;D НО раскрытие пошло очень быстро, как только я реально позволила себе расслабиться. Как раз было 5 см раскрытия  (активная стадия) и легла на левый бок на кушетке (кресло трансформировали в кушетку) Вот, погрузившись в эти ощущения ( как выражаются войти в боль, искренне принять ее всем своим сознанием, перестать даже на мгновение ей сопротивляться и НЕ думать (НЕ допускать малейшего сомнения) о том что когда же она закончится, реально расслабиться и как , О чудо  :), погружаешься в какое-то небытие, она изчезает (мне стало реально не больно и через какое-то время возникли позывы подтуживаться , а стало быть схватки стали вообще практически безболезненными... я поняла по этим симптомам, что дело близиться к концу и у меня даже промелькнула мысль, мол, и это все мучения ?, а я ведь только планировала повызывать сострадание ( мне даже взгруснулось.. да да) ;D так что оставалось только продолжать уже негромко «петь» свое пение я бы назвала «кошачей песней» т. к. уж очень все похоже было именно на это просто с детства запомнилась «кошачья песня» в момент родов у кошки ;D)  
то есть в общем,  все свершилось буквально менее, чем за 2  часа (считая от  момента когда я прилегла ( это где-то 5см раскрытия) и до рождения   :) )
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Январь 09, 2011, 19:22
то есть, какой вывод я сделала, главное реально расслабиться и даже на мгновение не допускать мысли об избавлении от болезненных схваток,  мол,  когда же они закончаться (иначе страх боли может опять завладеть телом, что может привнести или усилить боль ( так как сознательные мысли о боли и/или страхе боли, желания избавиться от боли и/или страха боли «разбудит» неокортекс  >:(). Нужно их принять, даже можно сказать - расслабиться и попытаться получить удовольствие, сознательно не ожидая окончания процесса  ;D
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Январь 09, 2011, 19:28
Ира,  расскажи,  пожалуйста,  о своем опыте переживания схваток  :)
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Salira от Январь 09, 2011, 20:13
Ира,  расскажи,  пожалуйста,  о своем опыте переживания схваток  :)

Расскажу, только поясню, что это были мои первые роды, мне было 28 лет и это был 1996 год. Дело было в р.п. Дергачи Саратовской области.

На учет по беременности я рано встала. Ходила аккуратно на все явки в ж/к. Ни разу не лежала на сохранении. Анализы которые мы сдавали это один раз за всю беременность кровь из вены и из пальца, потом каждый месяц моча и все. Один раз мне сделали УЗИ уже на большом сроке- считали пальчики, ручки и ножки.

Единственно у меня в начале беременности был не очень хороший мазок из влагалища и я ходила на ванночки к акушерке из ж/к, она сказала, что если бы я не пролечила это, то у меня мог бы быть выкидыш. А потом посоветовала перед тем, как сдавать мазок спринцеваться теплой водой с фурацилином, что бы результат анализа был хороший. Я это потом применяла - действует безотказно. :)
 
Токсикоз был в начале беременности, а потом я просто не переносила запахи всю беременность вареного супа, щей и поэтому я питалась фруктами и овощами. Очень хотелось зеленых кислых яблок, что я и ела - благо лето было. Ела еще недозрелый кислый крыжовник, потом вишню, потом помидоры, огурцы. Я вот сейчас вспоминаю все это и сама себе удивляюсь я же была сыроедкой ;D Кстати молочное я не люблю и я его и не ела.

Когда подошел положенный срок акушерка мне сказала: "все ты доносила ребенка теперь роды могут начаться в любой момент" и выписала мне направление в роддом на понедельник , а я на приеме была в пятницу. Я спокойно отреагировала на это, так как не представляла, что такое роды мне больно никто об этом не рассказывал, интернета не было  и поэтому я и не заморачивалась жила как обычно и не ждала никаких родов :).

В воскресенье я встала рано утром, что бы проводить свою сестру, которая была у меня в гостях на автобус в город. А после этого я легла опять спать и так крепко и сладко я спала - я просто провалилась в сон - это мой организм готовился к предстоящему :)

Я проснулась в обед в 12 часов дня, я спустила ноги, привстала и из меня что-то полилось. Я поняла, что это воды (читала об этом и видела как у моей мамы роды начинались, когда она рожала сестру и потом брата :)). Но больно мне не было. Я сказала мужу, что бы он вызвал скорую.

Приехала перепуганная скорая в лице молодой медсестры, она пыталась меня под ручку вести, чему я очень удивилась. Я прекрасно и сама шла.

Приехали в роддом, я по прежнему ничего не чувствовала. Дежурная акушерка посмотрела меня и сказала в 9 часов родишь. Она мне что-то уколола и сказала иди спать. Что я и сделала, я опять сладко уснула в палате. Потом вспросонья я слышала, что в 6 часов вечера была пересменка: пришла другая акушерка: Капралова и врач-гинеколог Матюков Игорь Аронович.

Немного погодя меня акушерка пригласила в родзал я зашла, а она говорит: ой какая она маленькая (у меня рост 1,48 :)). На кресле она мне проколола пузырь, вылились воды сиреневого цвета. Но это не смутило акушерку. А я еще подумала что воды у меня такие потому что я ела одни фрукты :D Потом я лежала на кушетке и стала чувстсвовать слабые схваточки. Потом мне сделали клизму, что- то еще укололи и я полусонная была уже на родовом столе или кресле не знаю как правильно написать.

Потом стали нарастать схватки как будто волны накрывали, но мне не было больно. Зато я от души орала, не от боли, а потому что мне хотелось орать и мне так было легче. Меня никто не ругал, что я громко ору. При чем я все проделывала с закрытыми глазами. Акушерка засмеялась и сказала: ты хоть глаза открой, а то так и не увидишь кто у тебя роды принимал! :)  Потом мне сказали тужиться, а то головка уже видна. Ароныч крикнул на меня тужься, а то сейчас разрежу. Но я не знала, как тужиться и я даже и не пыталась что-то делать, так-как во мне все происходило не зависимо от моих желаний и попыток. Потом мне на живот немного надавили акушерка и мед. сестра и родился мой сынок на 2кг. 700г. он немного помяукал и потом молча лежал на столике рядом. А мне зашили небольшие внутренние разрывы промежности, это было больно. И меня оставили лежать со льдом на животе под который я положила руки (мне рассказали, что можно застудиться) и все ушли в соседний родзал, где рожала еще одна девочка.

Да, я родила моего сыночка ровно в девять часов вечера, как и сказала первая акушерка. :)

Я хочу сказать, что никто не паниковал вокруг меня, все было в рабочем порядке, мне очень повезло, что я рожала в небольшом сельском роддоме с опытным врачем- гинекологом и опытной акушеркой. А кесаревы сечения в то время были не столь часты тем более в маленьком роддоме у нас и реанимационной то нет! Мои ощущения от родов остались как одно из самых счастливых моментов моей жизни! Хотя реально я ничего не делала во время родов, я просто отдалась этому процессу и без тени страха (я не знала, что надо бояться) находилась в  происходящем с очень громким криком :) и все.
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Январь 09, 2011, 20:41

Потом стали нарастать схватки как будто волны накрывали, но мне не было больно. Зато я от души орала, не от боли, а потому что мне хотелось орать и мне так было легче. Меня никто не ругал, что я громко ору. При чем я все проделывала с закрытыми глазами. Акушерка засмеялась и сказала: ты хоть глаза открой, а то так и не увидишь кто у тебя роды принимал! :)  Потом мне сказали тужиться, а то головка уже видна. Ароныч крикнул на меня тужься, а то сейчас разрежу. Но я не знала, как тужиться и я даже и не пыталась что-то делать, так-как во мне все происходило не зависимо от моих желаний и попыток. Потом мне на живот немного надавили акушерка и мед. сестра и родился мой сынок на 2кг. 700г. он немного помяукал и потом молча лежал на столике рядом. А мне зашили небольшие внутренние разрывы промежности, это было больно. И меня оставили лежать со льдом на животе под который я положила руки (мне рассказали, что можно застудиться) и все ушли в соседний родзал, где рожала еще одна девочка.

Да, я родила моего сыночка ровно в девять часов вечера, как и сказала первая акушерка. :)

Я хочу сказать, что никто не паниковал вокруг меня, все было в рабочем порядке, мне очень повезло, что я рожала в небольшом сельском роддоме с опытным врачем- гинекологом и опытной акушеркой. А кесаревы сечения в то время были не столь часты тем более в маленьком роддоме у нас и реанимационной то нет! Мои ощущения от родов остались как одно из самых счастливых моментов моей жизни! Хотя реально я ничего не делала во время родов, я просто отдалась этому процессу и без тени страха (я не знала, что надо бояться) находилась в  происходящем с очень громким криком :) и все.


ну так это ты уже в завершающую стадию второго периода орала (завершающий момент рождения ребенка), а до этого, всю латентную фазу и активный период (до полного раскрытия и опускания ребенка на тазовое дно)   ты ведь проспала?  ;D Правильно ли я поняла? 
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Кортьез от Январь 09, 2011, 20:54
Ира, спасибо за твой рассказ! 

Так ты значит сыроедка была во время беременности?
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Salira от Январь 09, 2011, 21:23

ну так это ты уже в завершающую стадию второго периода орала (завершающий момент рождения ребенка), а до этого, всю латентную фазу и активный период (до полного раскрытия и опускания ребенка на тазовое дно)   ты ведь проспала?  ;D Правильно ли я поняла?  

 ;D Получается, что да, проспала :) Иногда правда просыпалась, но глаза обратно слипались. Не знаю , может то, что мне укололи так подействовало ;D
Название: Re: Справиться с болью в родах
Отправлено: Salira от Январь 09, 2011, 21:29
Ира, спасибо за твой рассказ! 

Так ты значит сыроедка была во время беременности?

Пожалуйста, не знала, что пригодится мое воспоминание о родах :)

Получается, да я была сыроедкой. Так хотел мой организм. В жизни я не очень люблю яблоки, а при беременности какие только вкусовые предпочтения не приходят к нам - это только Бог знает и наш организм ;D

Да еще я к концу беременности не набирала вес и даже немного в минус уходила. Акушерка на приеме в ж/к не паниковала, она только сказала, что это ребенок растет за счет меня, как бы это не очень хорошо, но ничего пить или что-то предпринимать мне не говорила, кроме как есть, но мой рацион знаете какой был и ничего с этим я не могла поделать, но все закончилось благополучно :)
Название: Поведение в родах - переключаемся и успокаиваемся
Отправлено: Salira от Май 28, 2011, 23:00
Здесь собраны рассказы женщин о том как они себя вели в родах - они на практике дают советы поведения при котором роды протекают благополучно и комфортно для рожающей женщины и ее малыша. Очень познавательно и позитивно!

http://www.privivkam.net/iv/viewtopic.php?f=10&t=9332
Название: Re: Поведение в родах - переключаемся и успокаиваемся
Отправлено: Кортьез от Май 29, 2011, 08:54
Ира, спасибо, тут очень хорошие и позитивные советы!  :) Я темку прикреплю к одной, которая уже есть  по этой теме, чтобы в одной было. 
Название: Re: Справиться с болью в родах (переключаемся и успокаиваемся)
Отправлено: Кортьез от Декабрь 23, 2013, 21:57
(http://i7.pixs.ru/storage/4/9/5/Foto0017jp_8130125_10199495.jpg) (http://pixs.ru/showimage/Foto0017jp_8130125_10199495.jpg)